Adrielle Lins
CRP 04/64401
Psicoterapia baseada em evidências científicas para transformar padrões de pensamento, aprender a regular suas emoções e alcançar um bem-estar duradouro para uma vida plena e saudável.
Terapia particular personalizada para ansiedade, autoestima e qualidade de vida.
Quem sou eu?
Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação focada em ansiedade, distúrbios do sono e autoestima.
Minha experiência com povos indígenas amplia minha escuta e reforça um cuidado sensível às diferentes realidades culturais.
Acredito em uma psicologia acessível, acolhedora e baseada em evidências, que promove saúde emocional com respeito à individualidade.
O que ofereço no meu acompanhamento?
Agende sua sessão e comece a cuidar da sua saúde emocional hoje mesmo.
Depoimento de pacientes
Aqui você encontra relatos de pessoas que vivenciaram a experiência da psicoterapia comigo. Cada depoimento é uma história de transformação, acolhimento e cuidado.
Comecei buscando ajuda para ansiedade e encontrei muito mais: um espaço seguro, sem julgamentos, onde pude me redescobrir. Profissional incrível, atenta e comprometida.
A terapia com ela me ajudou a enxergar meus pensamentos de outra forma. Me senti acolhida desde a primeira sessão e, aos poucos, fui entendendo melhor minhas emoções. Recomendo de coração!
Psicóloga particular online especialista em ansiedade, autoestima e qualidade de vida
Perguntas Frequentes
Como saber se devo procurar um psicólogo?
Se você está enfrentando dificuldades emocionais, ansiedade, baixa autoestima ou sente que precisa de ajuda para lidar com seus pensamentos e sentimentos, a terapia pode ser um espaço seguro para isso. Não é preciso “chegar ao limite” para buscar apoio.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC é uma abordagem focada na identificação e modificação de pensamentos e comportamentos que causam sofrimento. É uma terapia prática, baseada em evidências, e com foco em objetivos definidos em conjunto entre paciente e terapeuta.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
Depende de cada caso. Algumas pessoas se beneficiam com atendimentos de curto prazo, enquanto outras necessitam de um acompanhamento mais longo. Durante as primeiras sessões, vamos definir juntos os objetivos e a frequência.
Como funciona o atendimento on-line?
As sessões são realizadas por videochamada, através da plataforma Google Meet, em um ambiente seguro e sigiloso. Você só precisa de um celular ou computador com acesso à internet e um espaço reservado onde se sinta confortável para falar. O atendimento online oferece praticidade, preserva a privacidade e tem a mesma eficácia da terapia presencial.